-
Poletna solata z domačim kruhom brez glutena in laktoze
•
Sestavine za solato: 1 skodelica češnjevih paradižnikov 1 kumara 1/2 rdeče čebule 1/2 avokada (po želji lahko izpustiš) pest rukole ali mešane solate 2 žlici olivnega olja 1 žlička limoninega soka sol in poper po okusu nekaj listov sveže bazilike Sestavine za domači kruh brez glutena in laktoze: 250 g brezglutenske moke (npr. riževa…
-
Sveža tunina solata z paradižniki in oreščki
•
Priprava: Zmešaj in postrezi:Vse skupaj prelij s prelivom, posuj z oreščki in po želji dodaj nekaj rezin avokada ali trdo kuhanega jajca. Pripravi osnovo:Paradižnik nareži na koščke ali polovice (češnjevce), dodaj narezano rdečo čebulo in rukolo. Dodaj tuno:Tunino nežno razdrobi z vilico in jo dodaj na solato. Če je v olju, uporabi malo tega…
-
Lečina solata z ocvrtim feta sirom
•
Sestavine (za 2 osebi): 🧀 Za ocvrt sir: 👩🍳 Priprava: 🌿 Namig: Za lažjo in bolj športno različico lahko sir popečeš v ponvi brez olja ali spečeš v pečici. Leča ti bo dala beljakovine in vlaknine, sir pa zdrave maščobe in energijo po vadbi.
